{ "title": "Balık Yağının Zararları", "image": "https://www.balik.web.tr/images/balik-yaginin-zararlari.jpg", "date": "21.01.2024 09:30:52", "author": "Gülşen boğa", "article": [ { "article": "Balık yağının zararları, balık yağının ne kadar faydalı olduğu bilinse bile yanlış kullanılması sonucu ve bazı hastalıklardan dolayı yan etkileri ve zararları görülmektedir. Balık yağı günlük olarak önerilen miktarda tüketimi 1 adet olarak kullanılır, 300-500 mg olması gerekmektedir. Balık yağı hap şeklinde ve yalnızca balık tüketilerek alınabilir. Balık yağının şeker hastaları açısından, çok dikkatli doktor tarafından önerilirse tüketilmesi gerekmektedir. Balık yağının en sık önerilen dozdan daha fazlası bilinçsizce kullanıldığı taktirde zararları oldukça fazla olabilir. Kullanılan balık yağı kapsülü ise üzerinde yazılan dozaja muhakkak uyulmalıdır. Doktor tavsiyesine uyarak ne sıklıkta kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir. Bazı durumlarda ise balık yağı kapsülü kullanırken ara verilebilir.