Balık Yağı Hapı Faydaları

Balık Yağı Hapı Faydaları

Balık yağı hapı faydaları, balık yağı birçok faydasından dolayı yaygın bir şekilde tüketilmektedir. Sardalya, uskumru, ton balığı, somon, pisi, morina, kefal, alabalık, lüfer, balina gibi balık türleri omega-3 yağ asitleri, farklı mineral ve vitaminler bakımında zengin içeriğe sahiptir ve bu nedenle düzenli tüketilmelidir. Bu tür balık türleri vücut sağlığının yanı sıra cilt sağlığı içinde faydalıdır. Balık yağı hapı, genelde kapsül şeklinde tüketilmektedir. Dışarıdan takviye şeklinde alındığında ne kadar faydalı olduğu uzmanlar arasında hala tartışma konusudur. Doğal yollardan vücuda omega-3 yağ asitleri alınamıyorsa bazı uzmanlar balık yağı hapıyla alınması gerektiğini savunmaktadır.

Balık yağı hapı kullanımı

Balık yağı hapı birçok sağlık problemine karşı, hastalıkların tedavisinde ya da tedaviye destek amacıyla yaygın kullanılan beslenme takviyelerinden biridir. Yüksek kolesterolü düşürmek için sıkça kullanılmaktadır. Kolesterolün dengede kalmasını sağlayarak damarları korur, kalp krizi riskini azaltır. Fakat kullanılan balık yağı hapının dozajı mutlaka bir uzman tarafından ayarlanmalıdır. Aksi halde vücutta ters tepkiye yol açarak kalp, kolesterol gibi hastalıkların oluşum riskini arttırır.

Balık yağı hapı faydaları

Beyin sağlığı: Düzenli olarak balık tüketmek beynin fonksiyonel bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Dolayısıyla balık yağı, depresyon, hiperaktivite, Alzheimer, dikkat eksikliği, psikoz gibi hastalıkların riskini azaltır. Balık yağı hapı düzenli kullanıldığında beyinle ilgili problemler minimuma indirilebilir.

Tansiyon: Balık yağı hapı yüksek tansiyona karşı iyi gelir. Yüksek tansiyona karşı ilaç kullanmayan kişiler doktorun ayarladığı dozlarda balık yağı hapı kullanarak tansiyonunu dengeleyebilir. Balık yağı hapı içeriğinde bulunan omega-3 yağ asitleri damarlarda genişleme sağlayarak kan basıncını normal değerlere çekmeyi sağlar. Bu etkisiyle mesela, kalp ameliyatı sonrasında kan basıncı kontrol etmek için hastalara sıkça verilir.

Trigliserit: Balık yağı hapı, kalp hastalıklarıyla ilişkili olan yüksek trigliseriti kontrol etmek için kullanılan doğal bir çözümdür. Fakat trigliseriti kontrol etmek için yalnızca balık yağı hapı yeterli değildir. Balık yağı hapıyla birlikte düzenli egzersiz ve beslenme programı da uygulanmalıdır.

Romatoid artrit: Balık yağı hapı romatoid artrit hastalığında bazen tek başına bazen ise ilaç tedavisine destek amacıyla kullanılmaktadır. Romatoid artrit hastalarında özellikle sabahları yaşanan tutulmalar ve ağrıların hafiflemesini sağlar.

Adet ağrıları: Tek başına ya da B12 vitaminiyle birlikte kullanılan balık yağı hapı, adet sancılarının şiddetini azaltır. Adet sancıları için ağrı kesici almak istemeyenler balık yağı hapı kullanabilir.

Dikkat eksikliği: Özellikle 8-12 yaş arası çocuklarda görülen dikkat eksikliğinde balık yağı uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Kemik sağlığı: Balık yağı hapı, tek başına ya da kalsiyum desteğiyle birlikte kullanıldığında kemik zayıflığından kaynaklanan osteoporoz gibi kemik hastalıklarının ilerlemesini önler.

Damar sertliği: Kalbe kan taşımakla görevli olan kroner arterlerde meydana gelen damar sertliği için balık yağı hapı alınabilir.

Böbrek sağlığı: Balık yağı hapı düzenli kullanıldığında sağladığı bir diğer fayda da böbrek fonksiyonlarını iyileştirmektir. Ayrıca şeker hastalığında idrarda görülen protein miktarını da azaltır.

Obezite: Düzenli balık yemek çok kilolu olan kişilerde kilo vermeye yardımcı olur. Kan şekerini düzenler ve hiper tansiyonu düşürür. Balık yağı kullanımıyla beraber düzenli egzersiz yapıldığında kilo verilebilir.

Rahim kanseri: Haftada 2 defa düzenli balık tüketimi ve balık yağı hapı kullanımı kadınlarda sıkça karşılaşılan rahim kanserinin oluşma riskini azaltır.

Astım: Balık yağı hapı, astım hastaları içinde mükemmel bir besin takviyesidir. Hava akışının gelişmesine, öksürüğe karşı iyi gelir. Balık yağı hapı, ayrıca özellikle çocuklarda astım için kullanılan ilaçların azalmasını sağlayabilir.

Balık yağı hapı hangi hastalıklarda kullanılmamalıdır?

Bazı hastalıklarda balık yağı hapı kullanmak için mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Aksi halde yan etkilerine maruz kalınabilir. Bu hastalıklar;

  • Depresyon
  • Diyabet
  • Bipolar bozukluk
  • Balık ve deniz ürünlerine karşı alerjik reaksiyon sergileyenler
  • Karaciğer hastalıkları
  • Kalp ritim bozukluğu

Hangi ilaçlarla birlikte balık yağı hapı kullanmak için doktora danışılmalıdır?

  • E vitamini takviyesi
  • Yüksek tansiyon ilaçları
  • Doğum kontrol hapları
  • Obezite için kullanılan ilaçlar
  • Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaç kullanan kişiler balık yağı hapı kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.





Son Güncelleme : 17.10.2018 15:01:28
Balık Yağı Hapı Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Balık Yağı Hapı Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Balık Yağı Hapı Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Rüyada Canlı Balık Görmek
Rüyada Canlı Balık Görmek
Rüyada Canlı Balık Görmek, Rüyada canlı balık görmek genellikle hayır olarak yorumlanmakla birlikte en fazla kısmetlerin habercisi olmaktadır. Rüyada birden fazla canlı balık görmek, rüya sahibi kişinin iş yaşamında kariyer atlayacağına, hayal ett...
Sokar Balığı
Sokar Balığı
Sokar balığı, sırtında bulunan dikenlerle çarpan balık türüdür. Bu balık aynı zamanda sokkan balığı, çarpan balığı gibi isimlerle de bilinir. Beyaz ve siyah renkli olan sokar balıklarının her ikisi de dikenleriyle sokabilir. Elinize bile alsanız, dik...
Rüyada Renkli Balık Görmek
Rüyada Renkli Balık Görmek
Rüyada renkli balık görmek, Düşüncelerinizi yakın zamanda gerçekleştirerek alınacak memnun edecek bir haberin, habercisi olarak yorumlanır. Kimi zaman bol gelire, temiz paraya, aşk hayatında değişiklik olacağına rüya sahibinin daha huzurlu bir hayat ...
Kefal Balığı
Kefal Balığı
Kefal Balığı, ülkemiz sularında tatlı, tuzlu su ayırt etmeksizin bolca bulunan oldukça dayanıklı bir balık türüdür. Mugilidae familyasını oluşturur. Füzeyi andıran uzun silindirik gövdesi, kalın ve yoğun pulları, iri gözleri, yumuşak karın ve ağız kı...
Rüyada Büyük Balık Görmek
Rüyada Büyük Balık Görmek
Rüyada büyük balık görmek, rüyada görülen balık genelde iyi ve hayırlı olarak yorumlanır. Rüyada balık gören kimse oldukça bol ve kısmetli günlerin kendisini beklemektedir. Rüya sahibine gelecek kısmetli mal ve mülk olan yüksek mevkiye yorumlanır. Ay...
Prenses Balığı
Prenses Balığı
Prenses Balığı, Türkiye’de sarı prenses olarak adlandırılan labidochromis caeruleus adı verilen malavi çiklet türündeki bu balık dünyada electric yellow ismi ile bilinir. Prenses balığı malavi çiklet türü arasında en fazla ünlenmiş balıklardan bir...
Akdeniz Balıkları
Akdeniz Balıkları
Akdeniz Balıkları, lezzeti yönünden oldukça talep gören avları yapılabilen balıklardır. Akdeniz ılıman iklime sahip tuz oranı yüksek olan ve dünyanın en büyük iç denizidir. Akıntı fazla olduğu için dip oksijeni diğer denizlere göre fazladır. Ancak be...
Dip Balıkları
Dip Balıkları
Dip balıkları, Denizin derinliklerinde yaşayan balık türlerine verilen genel bir addır. Bu balıkların zaman içerisinde denizlere atılan veya bırakılan ağır metallerden ötürü çok ağır metaller taşımasına sebep olmuştur. Denizlere kadar uzanan ve bir p...
Balık
Balık
Balık, poiklotermi olan neredeyse sadece suda yaşayan ve solungaçları ile solunum yapan, soğuk kanlı vücutları pullu, genellikle yumurta ile üreyen omurgalı canlı türüdür. Bazı türleri canlı doğurarak ürer mesela tatlı su balıkları lepistesin yumurta...
Balık İsimleri
Balık İsimleri
Balık İsimleri, Ülkemizde ve dünyada sayısızca balık türü mevcuttur. Bazılarının isimleri bile halan bilinmemektedir. Ülkemizin üç tarafı denizlerle kaplıdır. Bundan dolayıdır ki çok çeşitli balık türlerine ev sahipliği yapmaktadır. Bugünkü makale...
Çay Balığı
Çay Balığı
Çay Balığı, Ülkemizde çay ve derelerde özellikle ilk bahar döneminde oldukça fazla bulunan çay balığı eti lezzetli bir balık türüdür. Yapılan araştırmalar neticesinde çay balıklarının boyları 10 - 20 santimlik uzunlukta olup sırt kısmı siyah ve yanla...
Kaya Balığı
Kaya Balığı
Kaya Balığı, Ülkemizde özellikle deniz ve gölet çevrelerinde oldukça fazla bulunan kaya balıkları, gelgit havuzları, deniz çayırları, mercan kayalıkları ile sığ denizlerde oldukça fazla yaşamaktadır. Uzman biyoloji uzmanlarının yapmış olduğu araştırm...

 

Rüyada Canlı Balık Görmek
Sokar Balığı
Rüyada Renkli Balık Görmek
Kefal Balığı
Rüyada Büyük Balık Görmek
Prenses Balığı
Akdeniz Balıkları
Dip Balıkları
Balık
Balık İsimleri
Çay Balığı
Kaya Balığı
Beta Balığı
Lüfer Balığı
Balon Balığı
Ege Balıkları
Balık Pulluluk
Timsah Balığı
Panga Balığı
Gümüş Balığı
Balık Yumurtası
Gelincik Balığı
Fok Balığı
Akdeniz Balık Çeşitleri
Süs Balıkları
Mercan Balığı
Palyaço Balığı
Uskumru Balığı
Balık Gözü
Ciklet Balıkları
Popüler İçerik
Beta Balığı
Beta Balığı
Beta Balığı, asıl anavatanı Kamboçya, Malezya ve Taylant olan balık çeşitleridir. Beta balıkları, çok güzel ve renkli görüntüsüyle balık sevenlerin gö...
Lüfer Balığı
Lüfer Balığı
Lüfer Balığı, Çok lezzetli bir balık türü olan lüfer balığı adeta bir protein deposudur. Ülkemizde yavru halde Karadeniz de bulunan lüfer balığı, Ekim...
Balon Balığı
Balon Balığı
Balon balığı, son zamanlarda haber konusu olmuş bir balık türüdür. Bu balık türü, günümüze kadar birkaç kez insan ölümüne neden olmuştur. Bu balık tür...
Ege Balıkları
Ege Balıkları
Ege balıkları, Egede yaşam süren balık türleri oldukça zengindir. Aralarında herkesin bildiği çipura, barbun, levrek, mercan gibi oldukça namlı türler...
Balık Pulluluk
Balık Pulluluk
Balık pulluluk, günümüzde çok sık karşılaşılan bir durumdur. Kimi zaman sonradan ortaya çıkan bu hastalık, kimi zamanda insanlarda doğuştan meydana ge...
Timsah Balığı
Timsah Balığı
Timsah balığının, Latince adı Atractosteus spatula olarak biliniyor. Timsah balığının bulunduğu coğrafik yerler ise ABD' nin orta ve güney eyaletleri...
Panga Balığı
Panga Balığı
Panga balığı , Pangasidae familyasına aittir. Bengal koyu civarında yaşayan bu balık, 10 yıla kadar yaşayabilmektedir. Yetiştiği bölgenin en önemli be...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Rüyada Canlı Balık Görmek
Sokar Balığı
Rüyada Renkli Balık Görmek
Kefal Balığı
Rüyada Büyük Balık Görmek
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019