Balık Yağının Zararları Nelerdir?

Balık Yağının Zararları

Balık yağının zararları, balık yağının ne kadar faydalı olduğu bilinse bile yanlış kullanılması sonucu ve bazı hastalıklardan dolayı yan etkileri ve zararları görülmektedir. Balık yağı günlük olarak önerilen miktarda tüketimi 1 adet olarak kullanılır, 300-500 mg olması gerekmektedir. Balık yağı hap şeklinde ve yalnızca balık tüketilerek alınabilir. Balık yağının şeker hastaları açısından, çok dikkatli doktor tarafından önerilirse tüketilmesi gerekmektedir. Balık yağının en sık önerilen dozdan daha fazlası bilinçsizce kullanıldığı taktirde zararları oldukça fazla olabilir. Kullanılan balık yağı kapsülü ise üzerinde yazılan dozaja muhakkak uyulmalıdır. Doktor tavsiyesine uyarak ne sıklıkta kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir. Bazı durumlarda ise balık yağı kapsülü kullanırken ara verilebilir.

Yan etkileri olarak birdenbire ortaya çıkmaz. Zaman içerisinde balık yağı, kullanıldıktan sonra ilerleyen zaman içinde yan etkisi çıkar. Balık yağı dikkatli kullanılırsa yan etkisi çıkmaz. Çok uzun zaman kullanılan balık yağı ise E vitamini eksikliğine yol açmaktadır. Balık yağının yan etkileri ise ishal, ağız kokusu olarak görülebilir. Ayrıca mide yanması ve kaşıntı gibi durumlarda çok uzun süre kullanılan balık yağında ortaya çıkan yan etkileri bunlardır. Bayanlarda ise kullanılan doğum kontrol haplarını, kullanan kişilerin balık yağı kullanmamaları gerekir. Ayrıca bunun yanı sıra kan ilaçları kullanan kişiler tarafından da balık yağı kullanımı sakıncalıdır. Bu tür ilaç kullananların ilaçlarını doktor tavsiyesi üzerinden yönlendirilerek balık yağı kullanabilirler. Böyle bilinçsizce bu ilaçlar karıştırılırsa ilaçların etkileşim sonucu ortaya ciddi görülen yan etkiler çıkar. Balık yağı kullanan kişiler, kullandığı başka ilaçları var ise bunu doktoru ile paylaşmalı ve gerek görülmez ise ilaç daha sonra başlanılmalıdır.

Balık yağı kullanılmaması gereken durumlar nelerdir?

Depresyon, şeker hastaları, kalp ritim bozukluğu.
Karaciğer hastası olanlar, deniz ve balık ürünleri alerjisi olanlar.

Bu gibi hastalı söz konusu olan kişiler tarafından kullanılmaması gerekir. Balık yağı birçok hastalığın tedavisine destek olunarak bir tür destek amaçlı kullanılan bir beslenme desteğidir. Yüksek kolesterolü düşürmek için kullanılan balık yağı yaygın olarak ve ayrıca kolesterolü dengelemek için kullanılır. Kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlar ve kalp krizi riskini azaltarak hastaya fayda gösterir. Bu sayılan durumlar ise önerilen ölçü dışına hasta çıkar ise iyileşme değil de daha fazla hastalıkların gelişme riskini arttırır. Balık yağından faydalanabilmek için en az haftada 2 kez balık tüketilir. Kişiler günlük balık yağı ihtiyacını düzenli, olarak balık tüketirlerse haftada en az 3 kez, o zaman balık yağı kullanma ihtiyacı olmaz. Ayrıca balık yağı kullanan kişilerin yaşı ve sağlık durumuna bakılarak alınması gereken doza bağlı olarak doktor tarafından ayarlanmalıdır.

Balık yağı hangi ilaçlarla kullanılmamalıdır?

Doğum kontrol hapları ile E vitamini takviyelerinde, hipertansiyon gibi durumlarda.
Obezite ilaçları ve kan pıhtılaşması olan hastalarda.

Bu sayılan ilaçlar ile alınması mümkün olmayan balık yağı kapsülü, her ilaçta olduğu gibi yan etkileri olan kapsüller olarak bilinir. Ayrıca kişi kendi aklından bu kapsülleri alıp kullanamaz. Genel olarak oldukça faydası çok olan balık yağı eczanelerden bulunabilir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 09:30:52

Balık Yağının Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sokar Balığı

Sokar balığı, sırtında bulunan dikenlerle çarpan balık türüdür. Bu balık aynı zamanda sokkan balığı, çarpan balığı gibi isimlerle de bilinir. Beyaz ve siyah renkli olan sokar balıklarının her ikisi de dikenleriyle sokabilir. Elinize bile alsanız, dik...

Kefal Balığı

Kefal Balığı, ülkemiz sularında tatlı, tuzlu su ayırt etmeksizin bolca bulunan oldukça dayanıklı bir balık türüdür. Mugilidae familyasını oluşturur. Füzeyi andıran uzun silindirik gövdesi, kalın ve yoğun pulları, iri gözleri, yumuşak karın ve ağız kı...

Prenses Balığı

Prenses Balığı, Türkiye'de sarı prenses olarak adlandırılan labidochromis caeruleus adı verilen malavi çiklet türündeki bu balık dünyada electric yellow ismi ile bilinir. Prenses balığı malavi çiklet türü arasında en fazla ünlenmiş balıklardan biridi...

Akdeniz Balıkları

Akdeniz Balıkları, lezzeti yönünden oldukça talep gören avları yapılabilen balıklardır. Akdeniz ılıman iklime sahip tuz oranı yüksek olan ve dünyanın en büyük iç denizidir. Akıntı fazla olduğu için dip oksijeni diğer denizlere göre fazladır. Ancak be...

Dip Balıkları

Dip balıkları, Denizin derinliklerinde yaşayan balık türlerine verilen genel bir addır. Bu balıkların zaman içerisinde denizlere atılan veya bırakılan ağır metallerden ötürü çok ağır metaller taşımasına sebep olmuştur. Denizlere kadar uzanan ve bir p...

Balık

Balık, poiklotermi olan neredeyse sadece suda yaşayan ve solungaçları ile solunum yapan, soğuk kanlı vücutları pullu, genellikle yumurta ile üreyen omurgalı canlı türüdür. Bazı türleri canlı doğurarak ürer mesela tatlı su balıkları lepistesin yumurta...

Balık İsimleri

Balık İsimleri, Ülkemizde ve dünyada sayısızca balık türü mevcuttur. Bazılarının isimleri bile halan bilinmemektedir. Ülkemizin üç tarafı denizlerle kaplıdır. Bundan dolayıdır ki çok çeşitli balık türlerine ev sahipliği yapmaktadır. Bugünkü makalemiz...

Çay Balığı

Çay Balığı, Ülkemizde çay ve derelerde özellikle ilk bahar döneminde oldukça fazla bulunan çay balığı eti lezzetli bir balık türüdür. Yapılan araştırmalar neticesinde çay balıklarının boyları 10 - 20 santimlik uzunlukta olup sırt kısmı siyah ve yanla...

Kaya Balığı

Kaya Balığı, Ülkemizde özellikle deniz ve gölet çevrelerinde oldukça fazla bulunan kaya balıkları, gelgit havuzları, deniz çayırları, mercan kayalıkları ile sığ denizlerde oldukça fazla yaşamaktadır. Uzman biyoloji uzmanlarının yapmış olduğu araştırm...

Beta Balığı

Beta Balığı, asıl anavatanı Kamboçya, Malezya ve Taylant olan balık çeşitleridir. Beta balıkları, çok güzel ve renkli görüntüsüyle balık sevenlerin gözdesi halindedir. Özellikle ülkemizde petshopların büyük bir bölümünü kaplamaktadırlar. Beta balıkla...

Lüfer Balığı

Lüfer Balığı, Çok lezzetli bir balık türü olan lüfer balığı adeta bir protein deposudur. Ülkemizde yavru halde Karadeniz de bulunan lüfer balığı, Ekim ayanın sonunda İstanbul boğazı ve Marmara üzerine inerek tüketilen avlanan bir balık türüdür. Balık...

Balon Balığı

Balon balığı, son zamanlarda haber konusu olmuş bir balık türüdür. Bu balık türü, günümüze kadar birkaç kez insan ölümüne neden olmuştur. Bu balık türü denizlerimizde çok az sayıda bulunmaktadır. Bu nedenle insanların çok sık karşılaştığı bir balık d...